Il problema non sono io

Per quanto possiamo essere adulti e maturi, quando qualcuno ci dice che abbiamo sbagliato, e peggio ci dà la colpa, reagiamo male. Non ci piace farci dire che non siamo bravi, che abbiamo ferito qualcuno, sentirci rimproverati. E, come dei bambini che rompono un vaso e danno la colpa al gatto, tendiamo a dare la colpa del nostro comportamento a qualcun altro e a qualcos’altro. Pensiamo: io non mi sarei comportato così se lei…

Quante volte l’hai pensato? Quante volte ti sei sentito provocato da un’altra persona?

Oppure può capitare che siano delle situazioni, come l’alcol o altre sostanze, il lavoro, lo stress

In qualunque caso, quello che ripetiamo a noi stessi è il fatto che non è colpa nostra, che la nostra è solo una reazione a qualche evento esterno. È qualcosa che noi NON scegliamo.

Ti capita di pensare…

Se non avessi bevuto non l’avrei mai fatto
È per colpa dell’alcol/droga
Mi ha offeso
Non ero in me
Ho perso il controllo
Mi sono fatto prendere la mano
Mi ricorda mia madre
Fanno tutti così
Mio padre lo faceva a mia madre
Sono stressato
Il lavoro mi rende nervoso
Il mio capo se la prende con me
Sono nervoso
Sono spesso arrabbiato
I bambini fanno confusione
Non ricordo di averlo detto/fatto
Prima mi provoca, poi mi dà la colpa
Nella coppia è l’uomo che comanda
È lei che mi ha provocato dicendo/facendo…
Se mi portasse rispetto, io non farei quello che ho fatto
Lo sa che io reagisco in quel modo se lei…
Se la cerca
È colpa sua
È colpa dei bambini
È colpa dei suoi genitori/fratelli/sorelle…

Questo succede perché a volte è difficile affrontare un problema e preferiamo ignorarlo piuttosto che risolverlo. Però se inizi a sentire che ignorare il problema sta diventando pesante e pensi che ti serve un aiuto a migliore la tua situazione, chiamaci e parla con noi 371 35 64 730