Da cosa mi sento provocato?

Le relazioni di coppia raramente nella realtà corrispondono alla nostra idea di relazione perfetta. Se all’inizio tutto sembra andare bene, con il tempo iniziamo a pensare che quel comportamento è fastidioso, che non c’è più l’intesa di una volta, che non sopportiamo proprio quell’aspetto del suo carattere o il modo in cui ci tratta. Ci sentiamo offesi, attaccati, provocati, delusi, arrabbiati, traditi.

Cosa ci offende/ferisce? Può essere un comportamento (esce con i suoi amici, parla al telefono per ore, si lamenta perché a casa non faccio niente…) o un modo di essere (è gelosa, è troppo legata alla sua famiglia, il suo modo di vestire non va bene, è stupida…). Vediamo degli esempi di pensieri tipo della situazione.

Mi controlla come una madre
Mi dice quello che devo fare
Si lamenta sempre
Non capisce gli uomini
Vorrebbe che fossi un amico per lei
Si veste in modo troppo provocante
Vorrebbe che fossi più presente
Vuole che butto la spazzatura
Parla quando guardo la partita
Si lamenta quando vado a giocare a calcetto
Si lamenta quando vado a bere con gli amici
Mi dice che bevo troppo
È solo una matta, è inutile starla a sentire
Lei non si sa divertire e non vuole che io mi diverta
Passa troppo tempo con la sua famiglia
È troppo gelosa
Trova sempre qualcosa che non va in quello che faccio
È stupida non capisce niente
Dovrebbe restare a casa con i bambini
Non mi capisce
Vuole che partecipo alla gestione della casa e dei bambini
È una rompipalle
È un’isterica